Ближе к 50-летнему возрасту, когда дети стали самостоятельными, а карьера достигла вершины, у женщины появляется свободное время и классический вопрос, как вернуть молодость лицу и телу?
Первой выдает возраст кожа. Под влиянием ветра, солнца, стрессов, болезней её клетки медленно и неотвратимо теряют тургор. Когда возрастные изменения становятся заметными, возникает необходимость вернуть женщине молодость и красоту.
Сначала следует пройти медицинское обследование, выявить и по возможности вылечить заболевания. Когда с главными причинами старения будет покончено, займитесь тем, чтобы вернуть молодость коже. Если нет возможности посещать салон, попробуйте вернуть молодость лицу в домашних условиях. Существует множество оригинальных рецептов и специальных уходовых средств.
Одновременно осуществляйте правильный уход за кожей рук и шеи. По ним чаще всего окружающие судят о вашем возрасте. Можно быстро и эффективно вернуть молодость рукам в домашних условиях с помощью ванночек, массажа, увлажняющих и питающих косметических средств. Если вы работаете руками в агрессивной среде, никогда не пренебрегайте перчатками, иначе вернуть молодость рукам будет очень трудно.
Решить задачу – как вернуть шее молодость и упругость - даже пластические хирурги могут не всегда. Это сложный участок кожи над щитовидной железой, где аппаратные процедуры невозможны. Но вы можете вернуть молодость шее в домашних условиях, если будете осуществлять тщательный уход за ней.
Чтобы остановить увядание дермы, необходимо:
На поверхности дермы постоянно образуется тонкий слой отмерших клеток. Нужно регулярно очищать от него живую кожу. С этой работой справляются скрабы и пилинги.
Сначала применяются скрабы для снятия ороговевших клеток, частиц грязи и косметики. Затем – кислотосодержащие пилинги, проникающие вглубь живых клеток, очищающие и омолаживающие их. Сразу после процедур следует напитать кожу витаминными масками из натуральных продуктов домашнего приготовления.
Хорошо повышает тонус тела массаж, проводимый дважды в неделю профессиональным мануалом. Массаж лица можно делать дома самостоятельно каждый день. Стимулируя лимфоток, кровообращение, нервные окончания, вы убираете с лица мелкие морщинки и уменьшаете глубокие.
Вечером уделите полчаса для ванны с омолаживающими средствами: морская или английская соль, сода, мед, молоко, лимонный сок, эфирные масла, травяные настои лаванды, череды, ромашки, крапивы, мяты, эвкалипта, цитрусовых корочек.
Защищайте кожу от иссушающих солнечных лучей и ветра. Носите солнечные очки, шляпу, легкие блузы с длинным рукавом. Перед выходом на улицу наносите на кожу лица, рук, шеи защитный крем: от ультрафиолетовых лучей летом и от мороза зимой.
Исключите из меню вредные продукты:
Составьте меню здоровых блюд из свежих натуральных продуктов, приготовленных безопасным способом.
Употребление алкоголя и табака являются вредными привычками именно потому, что они пагубно влияют на клетки организма. От них нужно избавиться сразу и навсегда. Уже через пару недель вы заметите улучшение цвета кожи и самочувствия в целом.
Научитесь быть уравновешенной, сохраняйте спокойствие, научитесь управлять стрессом. Прекратите общение с неприятными, негативно влияющими на вашу психику людьми. Если это невозможно, пропускайте неприятные ощущения сквозь себя и настройтесь на позитив. Не обращайте внимания на то, как живут и что делают другие люди. Их жизнь вас не касается, а вам нужно беречь нервы и заботиться только о себе.
Расширяйте свой кругозор, изучайте новые ремёсла, науки, искусства, путешествуйте, посещайте новые места, включая те, что есть в вашем городе. Совершенствуйтесь в своем хобби. Постоянная работа мозга активирует внутренние механизмы тела. Обретение новых знаний доставляет удовольствие, позволяет радоваться жизни.
Спорт – непременное условие омоложения. Упражнения стимулируют кровообращение, подачу кислорода в мышцы, питание суставов. Выберите для себя вид спорта, который нравится и не перегружает организм. У вас должны оставаться силы на пешие прогулки и крепкий сон.
Древние восточные практики известны высокой эффективностью в области оздоровления и продления жизни. Попробуйте воспользоваться одной из них. Например, индийская гимнастика «йога» позволяет эффективно растягивать мышцы и разминать суставы. Даосская «цигун» включает дыхательные, двигательные и психические упражнения, направленные на активизацию внутренней энергии.
Чтобы выполнять предложенные рекомендации, не требуется чрезмерных усилий. Нужно всего лишь сконцентрировать внимание на главной цели – омоложении, и придерживаться здорового образа жизни. И скоро вы вернете себе молодость тела и бодрость духа.
Тех кого интересует помощь в управлении стрессом и проработке негативных эмоций, а так же различные авторские молодильные эзотерические техники, эффективные психологические инструменты – приходите на омолаживающую программу Елены Светлой «Код Молодости» и вы получите изменения к лучшему уже сейчас.