Каждому из нас выпадают бессонные ночи, когда, ложась спать, мы прокручиваем события дня, скрупулезно анализируем, строим планы. А потом еще подскакиваем раньше будильника с готовыми мыслями в голове. Это и есть эффект Зейгарник о незавершенных действиях, открытый 100 лет назад.
память возвращает нас к незавершенным делам
Блюма Зейгарник – советская ученая, открывшая особенность человеческой памяти запоминать незаконченные действия. А все началось в обычном кафе, где отдыхала тогда еще студентка, обратившая внимание на официанта, который не записывал заказ посетителей в блокнот, но ни разу, не сделавший ошибку. Когда будущая ученая попросила назвать, что заказали посетители уже получившие и оплатившие заказ, официант растерялся и не смог ничего вспомнить.
А весь секрет - в свойстве памяти, которая запоминает незавершенные дела, задачи, проблемы, и, которая отбрасывает за ненадобностью все то, что свершилось и выполнено.
Эффект Зейгарник имеет следующую последовательность:
Казалось бы, что эффект полезный, но это просто память, не дающая уснуть, вызывающая дискомфорт, но не побуждающая человека пойти и делать.
Эффект Зейгарник – хороший пример, что думать о задаче и действовать являются разными вещами, хотя второе вытекает из первого.
Психологический феномен в рекламе и СМИ:
Эффект Зейгарник в личной жизни:
К сожалению, ответ – нельзя. Этот феномен - особенность человеческой памяти и нам с этим жить. Но минимизировать можно:
Помните, счастье и успех спрятаны в вашей голове! Надо только открыть дверцу.