С золотыми словами Махатма Ганди мы соглашаемся: «Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают». Но вот принять и научиться прощению сможет не каждый. Есть люди, для кого любые доводы бесполезны: идея прощения останется лишь неусвоенной теорией.
Три основные обиды
От того, кто ненароком или специально обидел нас, зависит наша дальнейшая жизнь. Существуют три основные обиды:
- От незнакомого человека. Это может быть просто случайно оброненное слово или мимолетное оскорбление. Чаще всего мы переступаем через такую обиду, машинально прощаем и отправляемся дальше по жизненной дороге. Такие неприятности раздражают, но не наносят существенного ущерба энергетическому балансу. Умение прощать ни причем. Мы ничего не ожидаем и не требуем от незнакомца. Он - незначительный фрагмент жизни, не играет существенной роли в нашей судьбе, не оставляет в подсознании мусора обид.
- От знакомого человека. Таких людей в нашей жизни много: коллеги, начальники, соседи, дальние родственники… Вспомните, как тяжело вы переживаете язвительные реплики коллег или несправедливость начальства. Такие обиды застревают в памяти от нескольких недель до нескольких лет. Могут выуживаться из подсознания внезапно, отравляя нашу душу ядом, высасывая энергию, лишая жизненных сил. Что посоветовать? Учитесь прощать! Те, кто обидел вас и «укусил» не очень счастливые люди. Нанося обиду, они пытаются отрезать кусочек энергии от вас. И если вы не умеете прощать, то обидчики будут питаться вашим энергетическим ресурсом. Приходите в Центр Успеха Елены Светлой, где мы обсуждаем разные проблемы и находим правильные пути решения.
- От близких и любимых людей. Чем больше мы любим человека, тем сильнее и эмоциональней реагируем на его поступки и слова. Самые родные люди – родители. Психологами установлено, что все глубокие душевные травмы человек получает в детстве. Вот только справиться с ними удается не всем. Они тугой пружиной навсегда скручиваются в нашем подсознании, по чуть-чуть подписываясь жизненными силами. Эти обиды готовы в любой момент «выстрелить» в самое уязвимое место. Начинают развиваться хронические болезни, появляется упадок сил, теряется вера в светлое.
Как справляться с обидами?
Учитесь прощать. Если обиду от постороннего человека можно проигнорировать, забыть, перешагнуть… То в отношении любимого и родного человека в нашем сознании возникает внутренний конфликт. Я не могу злиться на того, кого люблю. Надо сдержаться, забыть, потерпеть… И ком обид растет, превращаясь в опасную смесь для нас самих.Боль и борьба, сдерживание эмоций постепенно и незаметно разрушают душу и тело. А когда мы это замечаем, то часто становится поздно. На прощение уходит много времени. В отдельных случаях вся жизнь. Что можно сделать на первых этапах, если обидели близкие?
- Не бояться смотреть правде в глаза. Проанализируйте ситуацию, слова, поступки. Если вы 30 лет обижаетесь на маму за не купленную куклу, отправляйтесь в магазин и купите ее сами. Со словами сложнее, но попробуйте их взять за основу самостоятельных изменений.
- Напишите гневное письмо родителям или другому обидчику. Бумага все стерпит: гнев, злость, слезы, неприятные и ужасные слова. Выплесните все, что накопилось и не отправляйте адресату. Зачем наносить обиду тем, кого любите? Устройте ритуал торжественного сожжения. Развейте пепел и забудьте.
- Поговорите с родителями откровенно. В трех случаях из четырех они не поняли, что обидели, не имели в виду ничего дурного, забыли о случайно вылетевших словах. Разговор должен быть душевным, и постарайтесь не превратиться в обидчика.
- Не поступайте с родителями, детьми, любимыми так, как поступили когда-то с вами. Если понимаете, что ненароком обидели, поговорите с человеком. Объясните причины своего поступка, извинитесь.
Учитесь прощать! Не превращайте свой внутренний мир в мусороприемник: удалите из него обиды.